Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die für alle Leistungs- und Altersgruppen geeignet ist.

Nordic Walking ist richtiger Sport - allerdings nur bei entsprechender Technik und dem richtigen Stockeinsatz.

Die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und der Wirbelsäule sind um ein vielfaches Geringer als beim Joggen, da ein Fuß ständig Bodenkontakt hat.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei dem 90% der Muskulatur gefordert werden. (Beim Joggen ist der Anteil nur bei 70%)

Nordic Walking ist überall wunderbar durchführbar, aber die größten Effekte erzielt man auf weichem Waldboden. Durch die Beschaffenheit werden die Schritte gedämpft und der Stockeinsatz kann mit Kraft erfolgen, da die Spitze nicht wegrutschen kann.

Folgende Kurse werden angeboten:

Nordic Walking Gruppenkurs 8 x 45 min.  -  110,-€

Der Gruppenkurs wird bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Stöcke werden während des Kurses kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Nordic Walking Einzeltraining/Technikschulung: 60 min.  -  50,-€

jede weitere Person 5,-€

Wochenendkurse

Termine für alle Kurse auf Anfrage